Juist wanneer we ouder worden helpt regelmatig bewegen om fit, sterk en vitaal te blijven. Het verbetert de balans, houdt spieren soepel en helpt om langer zelfstandig en actief te blijven in het dagelijks leven.
Daarom organiseert De Beweegschool ook seniorengym. In een gezellige en ontspannen sfeer doen we eenvoudige en leuke oefeningen die helpen om kracht, balans, coördinatie en mobiliteit te verbeteren. Iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau.
De oefeningen zijn veilig en rustig opgebouwd. Bewegen kan ook zittend op een stoel, waardoor de lessen toegankelijk zijn voor iedereen.
Naast bewegen is er natuurlijk ook ruimte voor gezelligheid en ontmoeting. Samen bewegen is niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor het sociale contact en het plezier.
Iedere woensdagochtend in Custwijc (Driebruggen).
Goed voor balans en spieren Meer energie en soepelheid Voor ieder niveau Ook zittend op een stoel mogelijk
En natuurlijk bewegen we in een gezellige sfeer met elkaar.
Kom gerust eens een keer meedoen met een proefles en ervaar zelf hoe fijn het is om samen in beweging te zijn.
Tijdens de gymlessen is het belangrijk dat iedereen zich veilig en prettig voelt, daarom worden de lessen gegeven door een vaste trainer.
De lessen vinden plaats in de zaal boven in Custwijc Driebruggen en duren 60 minuten. Deze zaal is ook toegankelijk per lift.
De groepsgrootte is maximaal 20 per lesreeks.
Op dit moment worden alle lessen gegeven door Yentle de Jong.
